GESTÃO
DA MENTE SUSTENTÁVEL - CURSO DE FORMAÇÃO
O segredo para o bem-estar pleno é o conhecimento que desenvolvemos
sobre o modo de funcionamento da mente. Quanto maior o discernimento
sobre estes aspectos maior o grau de equilíbrio e satisfação.
Além disso, a evolução do treinamento prático
possui uma relação diretamente proporcional com o desenvolvimento
intelectual: quanto mais pesquisamos, melhor praticamos.
Sendo assim, o Curso
Gestão da Mente Sustentável é uma
ferramenta fundamental no sentido de que você obtenha condições
de compreender aquilo que se propõe a fazer, e, desta forma,
obtenha resultados mais abrangentes. É uma fonte relevante de
pesquisa direcionada para a sua evolução, gerando habilidades
e condições básicas para uma prática consciente
e sustentável.
A
QUEM SE DESTINA
O Curso Gestão da Mente Sustentável
se destina a pessoas de todas as áreas que queiram obter realizações
com qualidade: iniciantes, esportistas, estudantes, empreendedores(as),
executivos(as), e, empresários(as). Enfim, a todos que estejam
dispostos a expandir suas habilidades mentais para realizar seus objetivos,
desenvolver habilidades para lidar com as situações
diárias, aumentar a performance da sua vida como um todo, relacionar-se
com os outros de maneira mais abrangente, e, fundamentalmente, compreender
a si mesmo com maior clareza. Um processo de reeducação
visando a qualidade de vida e o bem-estar pleno. Uma nova filosofia
de vida.
COMO FUNCIONA
O Curso completo possui
uma carga horária de 32 horas, divididas em 16 Módulos
interdependentes, sendo que, você poderá se inscrever
em quantos achar necessário. As aulas ocorrem sempre nas segundas-feiras,
em dois horários distintos: 16h30 às 18h30 ou 19h30
às 21h30. Cada aula possui a duração de 2 horas.
Nota: O Curso poderá ser ministrado em qualquer
município do território nacional. Faça um contato
conosco.
CONTEÚDO PROGRAMÁTICO
O conteúdo programático é baseado nas
nossas apostilas A
Ciência da Meditação, Autoconhecimento
Bioenergético e Comportamental, e,
Filosofia Budista.
Clique aqui
e informe-se. A estrutura educacional
é elaborada de forma estratégica, através de
16 Módulos, no sentido de que você possa iniciar a qualquer
momento, ou seja, na próxima segunda-feira.
Qualidade de Vida
O que é qualidade; como mensurá-la.
Ciclo PDCA.
Práticas e normas internacionais de referência visando
a qualidade de vida.
Planejamento estratégico de vida: definir, mensurar, analisar,
incrementar, controlar.
Aprendendo a lidar com as complicações.
Estratégias de ação qualitativas.
Autoconhecimento: como desenvolvê-lo e aplicá-lo.
Manual diário e prático para combater o estresse, a
ansiedade, e a depressão.
Reeducação respiratória.
Técnicas milenares de relaxamento.
Meditação: visão, objetivos, postura,
técnicas fundamentais
Manual de meditação: um guia prático para iniciantes
e praticantes.
Compreendendo a meditação: visão prática
e espiritual.
O desenvolvimento da motivação correta.
Benefícios a curto, médio e longo prazos: a meditação
como fonte de prevenção de doenças do corpo e
da mente, auto-conhecimento, concentração, melhoria
da memória, discernimento, serenidade, estabilidade e paz interior.
Qualidades a serem desenvolvidas para a prática.
O cérebro: o que é, como funciona; as ondas cerebrais.
A Meditação e
o Funcionamento da Mente
Mente: o que é, natureza, como funciona, venenos, fatores onipresentes,
fatores de contemplação, fatores virtuosos, emoções
aflitivas, ilusão x delusão, ignorância e luminosidade.
Quietude Mental Estável
Os estágios de desenvolvimento da mente durante a prática
da meditação, e suas diversas manifestações
de aprisionamento e liberdade.
Os seis poderes da mente, os obstáculos durante a prática
e os respectivos antídotos.
Os 9 Estágios de desenvolvimento progressivo da mente.
A Meditação e o Sistema Nervoso Sutil
Energia: conceito, como funciona no corpo humano.
Tantra e o sistema tântrico tibetano: o que é, suas técnicas
e aplicações.
Os componentes sutis do corpo humano: canais, ventos e concentrações
de energia.
Os centros de energia e suas relações com o corpo humano:
localizações, órgãos relativos, sistema
glandular, funções orgânicas e sensoriais; finalidades
e patologias.
Sistema glandular.
Yoga tibetano, energia vital e o corpo humano.
A Transmutação
de Energia
Os Elementos Cosmo-físicos: dissolução e integração.
A Mandala de meditação dos 5 Dhyani Buddhas e as 5 Nobres
Sabedorias.
Mantras
Mantras principais: o que são, funções práticas,
como e quando utilizá-los.
Malas: instrumentos de poder e prática.
Psicologia Tibetana
A medicina tibetana e a determinação da sua constituição
energética e biológica.
A Energia dos Elementos Cosmo-físicos: características
intrínsecas.
A dissolução dos Elementos e a purificação
tântrica.
As 3 Essências Vitais: Prana, Tejas e Ojas.
As 3 Forças Sutis da Natureza.
Constituições
Biológicas
As Constituições biológicas dos seres humanos:
aspectos físicos preponderantes, formações mentais
e padrões emocionais constantes, temperamentos e talentos.
O balanceamento e os desequilíbrios das funções
biológicas.
Constituições
Biológicas - Testes
Testes práticos sintomáticos físicos, mentais
e emocionais para a determinação da sua constituição
biológica.
A Energia dos Alimentos
Os níveis da nutrição através da alimentação.
Alimentação inteligente: dietas alimentares de acordo
com a sua Constituição Biológica.
Guia com recomendações referente ao regime alimentar
adequado de acordo com a sua energia, padrões energéticos
dos alimentos, tipos de paladar e suas funções.
A Filosofia Budista e seus Aspectos Fundamentais
As 3 Jóias, Tradições, A Mente de Iluminação
e a Iluminação, os 3 Corpos, As 4 Nobres Verdades.
Ações do corpo, da fala e da mente.
Os 4 Pilares da Filosofia Budista
Compreendendo as Leis da Natureza: Impermanência, Interdependência,
Karma, e, Vacuidade.
O Desenvolvimento Prático
Budista
Os 5 aspectos psico-físicos: forma, sensações,
percepções, estruturas mentais e consciência mental
condicionada.
As 6 Perfeições.
O Nobre Caminho Óctuplo.
As 4 Meditações Ilimitadas.
A Roda da Vida - Parte I
Visão prática e objetiva sobre os 12 fatores que desencadeiam
o ciclo de nascimento, sofrimento, velhice, morte e renascimento.
Ignorância mental: o que é, processo de liberdade e aprisionamento,
formas de manifestação.
Estruturas mentais.
Consciência Individual Condicionada.
A Roda da Vida - Parte II
Visão prática e objetiva sobre os 12 fatores que desencadeiam
o ciclo de nascimento, sofrimento, velhice, morte e renascimento.
Nome e Forma.
Elementos Sensoriais.
Contatos.
Sensações.
Desejo.
Apego.
Existência.
Nascimento.
Sofrimento, velhice, morte.
Os 3 Reinos de manifestação na existência cíclica:
Os Venenos da Mente e suas consequências.
AGENDA 2008:
Agosto -
16h30 às 18h30
Dia 11 - A
Filosofia Budista e seus Aspectos Fundamentais
Dia 18 - Os
4 Pilares da Filosofia Budista
Dia 25 - O
Desenvolvimento Prático Budista
Agosto -
19h30 às 21h30
Dia 11 - Meditação:
visão, objetivos, postura, técnicas fundamentais
Dia 18 - A
Meditação e o Funcionamento da Mente
Dia 25 - Quietude
Mental Estável
Setembro
- 16h30 às 18h30
Dia 1 - A
Roda da Vida - Parte I
Dia 8 - A Roda
da Vida - Parte II
Dia 15 - Qualidade de Vida
Dia 22 - Meditação:
visão, objetivos, postura, técnicas fundamentais
Dia 29 - A
Meditação e o Funcionamento da Mente
Setembro -
19h30 às 21h30
Dia
1 - A
Meditação e o Sistema Nervoso Sutil
Dia 8 - Mantras
Dia 15 - Psicologia
Tibetana
Dia 22 - Constituições
Biológicas
Dia 29 - Constituições
Biológicas
- Testes
Outubro
-
16h30 às 18h30
Dia 6 - Quietude
Mental Estável
Dia 13 - A
Meditação e o Sistema Nervoso Sutil
Dia 20 - Mantras
Dia 27 - Psicologia
Tibetana
Notas:
a) Solicitamos que as inscrições sejam feitas na semana
anterior ao módulo escolhido.
b) Programa sujeito a alteração.
CONTATO
E-mail: info@institutomahayana.com.br
Local: nos horários das atividades, somente.
Tel: 0xx21 - 9979 3052
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Cd's de Meditação, Apostilas,
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