TREINAMENTO PRÁTICO - MEDITAÇÃO & YOGA TIBETANO

Yoga Tibetano
Milenares posturas físicas vigorosas desenvolvidas na região dos Himalaias. Um condicionamento físico integrado que irá ativar e estimular o pleno fluxo de energia, purificando e relaxando as tensões crônicas, os nervos, os órgãos e suas glândulas correspondentes, resultando num corpo resistente, robusto, flexível e saudável.

Meditação
A meditação é o fundamento da prática do yoga, sendo uma genuína ferramenta direcionada para o desenvolvimento da concentração, do discernimento, da quietude mental, do autoconhecimento e da plena realização.

Objetivos:
- Focar a reeducação respiratória, a redução vibratória das ondas cerebrais, a coordenação motora, o desenvolvimento da concentração, e, o profundo relaxamento consciente do corpo e da mente;
- Desenvolver a força e a energia vital óssea, a coordenação motora, e a força física;
- Aliar a respiração correta com o vigor físico;
- Prevenir e tratar sintomas como ansiedade, depressão, estresse, falta de concentração e memória, insegurança, insônia, medos, etc.;
- Autoconhecimento e quietude mental estável.

Públicoalvo: executivos, gestores, atletas, profissionais liberais, estudantes, grávidas e terceira idade.

Atendimento com conforto, personalizado e climatizado!

Os horários disponíveis de treinamento prático são os seguintes:

ASANAS (Posturas do Yoga):
Terças-feiras: 19h00 às 19h30
Quintas-feiras: 17h00 às 17h30 e 19h00 às 19h30

MEDITAÇÃO:
Terças-feiras: 19h30 às 20h00
Quintas-feiras: 17h30 às 18h00 e 19h30 às 20h00

Contribuições sugeridas (mensalidades):
1 x por semana (meditação ou yoga): R$ 65
2 x por semana: R$ 130
3 x por semana: R$ 195
4 x por semana: R$ 260

Prática avulsa: R$ 18

Notas:
a) Desconto de 7,69% para pagamento até o dia 5 de cada mês.
b) Condições acima sujeitas a reajuste, com validade até janeiro de 2010.

INSTITUTO BUDISTA MAHAYANA
Rua Tavares de Macedo, 95 sala 905 Ed. Chicago
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