TREINAMENTO
PRÁTICO - MEDITAÇÃO & YOGA
TIBETANO
Yoga Tibetano
Milenares posturas físicas vigorosas desenvolvidas na
região dos Himalaias. Um condicionamento físico
integrado que irá ativar e estimular o pleno fluxo de
energia, purificando e relaxando as tensões crônicas,
os nervos, os órgãos e suas glândulas correspondentes,
resultando num corpo resistente, robusto, flexível e
saudável.
Meditação
A meditação é o fundamento da prática
do yoga, sendo uma genuína ferramenta direcionada para
o desenvolvimento da concentração, do discernimento,
da quietude mental, do autoconhecimento, e, da plena realização.
Objetivos:
- Focar a reeducação respiratória, a redução
vibratória das ondas cerebrais, a coordenação
motora, o desenvolvimento da concentração, e,
o profundo relaxamento consciente do corpo e da mente;
- Desenvolver a força e a energia vital óssea,
a coordenação motora, e, a força física;
- Aliar a respiração correta com o vigor físico;
- Prevenir e tratar sintomas como ansiedade, depressão,
estresse, falta de concentração e memória,
insegurança, insônia, medos, etc.;
- Autoconhecimento e quietude mental estável.
Público alvo: executivos, gestores,
atletas, profissionais liberais, estudantes, grávidas,
e, terceira idade.
Os
horários disponíveis de treinamento prático
são os seguintes:
Segundas-feiras:
18h00 às 19h00
Terças-feiras:
9h00 às 10h00
18h00 às 19h00
Quintas-feiras:
9h00 às 10h00
16h00 às 17h00
17h00 às 18h00
18h00 às 19h00
19h00 às 20h00
20h00 às 21h00
Contribuições
mensais sugeridas a sua escolha:
1 x semana: R$ 50
2 x semana: R$ 60
3 x semana: R$ 120
Notas
importantes:
a) Condições acima sujeitas a alteração.
b) Aula avulsa: R$ 25,00.
c) Para participar destas práticas é necessário
efetuar a sua inscrição em qualquer um dos nossos
Cursos.
d) Validade destas condições: novembro de 2008.
INSTITUTO
BUDISTA MAHAYANA
Rua Tavares de Macedo, 95 sala 905 Ed. Chicago
24220-215 Icaraí, Niterói, RJ, Brasil
Tel: 0xx21 - 9979 3052
Web site: www.institutomahayana.com.br