TREINAMENTO
PRÁTICO - MEDITAÇÃO & YOGA TIBETANO
Yoga Tibetano
Milenares posturas físicas vigorosas desenvolvidas na
região dos Himalaias. Um condicionamento físico
integrado que irá ativar e estimular o pleno fluxo de
energia, purificando e relaxando as tensões crônicas,
os nervos, os órgãos e suas glândulas correspondentes,
resultando num corpo resistente, robusto, flexível e
saudável.
Meditação
A meditação é o fundamento da prática
do yoga, sendo uma genuína ferramenta direcionada para
o desenvolvimento da concentração, do discernimento,
da quietude mental, do autoconhecimento e da plena realização.
Objetivos:
- Focar a reeducação respiratória, a redução
vibratória das ondas cerebrais, a coordenação
motora, o desenvolvimento da concentração, e,
o profundo relaxamento consciente do corpo e da mente;
- Desenvolver a força e a energia vital óssea,
a coordenação motora, e a força física;
- Aliar a respiração correta com o vigor físico;
- Prevenir e tratar sintomas como ansiedade, depressão,
estresse, falta de concentração e memória,
insegurança, insônia, medos, etc.;
- Autoconhecimento e quietude mental estável.
Públicoalvo: executivos, gestores,
atletas, profissionais liberais, estudantes, grávidas
e terceira idade.
Atendimento com conforto, personalizado e climatizado!
Os
horários disponíveis de treinamento prático
são os seguintes:
ASANAS (Posturas do Yoga):
Terças-feiras: 19h00 às 19h30
Quintas-feiras: 17h00 às 17h30 e 19h00 às 19h30
MEDITAÇÃO:
Terças-feiras: 19h30 às 20h00
Quintas-feiras: 17h30 às 18h00 e 19h30 às 20h00
Contribuições sugeridas (mensalidades):
1 x por semana (meditação ou yoga): R$ 65
2 x por semana: R$ 130
3 x por semana: R$ 195
4 x por semana: R$ 260
Prática avulsa: R$ 18
Notas:
a)
Desconto de 7,69% para pagamento até o dia 5 de cada mês.
b) Condições acima sujeitas a reajuste, com validade até janeiro de 2010.