TREINAMENTO PRÁTICO - MEDITAÇÃO & YOGA TIBETANO

Yoga Tibetano
Milenares posturas físicas vigorosas desenvolvidas na região dos Himalaias. Um condicionamento físico integrado que irá ativar e estimular o pleno fluxo de energia, purificando e relaxando as tensões crônicas, os nervos, os órgãos e suas glândulas correspondentes, resultando num corpo resistente, robusto, flexível e saudável.

Meditação
A meditação é o fundamento da prática do yoga, sendo uma genuína ferramenta direcionada para o desenvolvimento da concentração, do discernimento, da quietude mental, do autoconhecimento, e, da plena realização.

Objetivos:

- Focar a reeducação respiratória, a redução vibratória das ondas cerebrais, a coordenação motora, o desenvolvimento da concentração, e, o profundo relaxamento consciente do corpo e da mente;
- Desenvolver a força e a energia vital óssea, a coordenação motora, e, a força física;
- Aliar a respiração correta com o vigor físico;
- Prevenir e tratar sintomas como ansiedade, depressão, estresse, falta de concentração e memória, insegurança, insônia, medos, etc.;
- Autoconhecimento e quietude mental estável.

Público alvo: executivos, gestores, atletas, profissionais liberais, estudantes, grávidas, e, terceira idade.

Os horários disponíveis de treinamento prático são os seguintes:

Segundas-feiras:
18h00 às 19h00

Terças-feiras:
9h00 às 10h00
18h00 às 19h00

Quintas-feiras:
9h00 às 10h00
16h00 às 17h00
17h00 às 18h00
18h00 às 19h00
19h00 às 20h00
20h00 às 21h00

Contribuições mensais sugeridas a sua escolha:
1 x semana: R$ 50
2 x semana: R$ 60
3 x semana: R$ 120

Notas importantes:
a) Condições acima sujeitas a alteração.
b) Aula avulsa: R$ 25,00.
c) Para participar destas práticas é necessário efetuar a sua inscrição em qualquer um dos nossos Cursos.
d) Validade destas condições: novembro de 2008.

INSTITUTO BUDISTA MAHAYANA
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