O que é yoga?
O prof. Wilson Moura nos ensina que o vocábulo yoga possui a natureza masculina e origina-se da raiz sânscrita yuj, significando união. Esta união refere-se aos dois aspectos antagônicos da mente, ou seja, a ignorância (incapacidade momentânea de compreender as coisas) e a inteligência. Portanto, a prática do yoga objetiva compreender a dualidade da mente, o modo ignorante de funcionamento da mente, raiz de todas as formas de sofrimento. Assim, quando se fala em yoga, fala-se necessariamente em meditação.

O que é meditação?
De acordo com o prof. Wilson Moura, meditação é uma técnica fundamental que se relaciona diretamente com o entendimento do processo mental, portanto, fundamental para desenvolver qualquer meta que vise a obtenção do bem-estar e da felicidade. A prática da meditação é uma preparação para o ato de viver, uma técnica de transformação pessoal, uma filosofia de vida que se relaciona diretamente com a habilidade de efetuar escolhas conscientes, ou seja, a plena liberdade de ação visando a tomada de decisões com discernimento. Assim, torna-se imprescindível conhecer o que é a mente, que de fato, é quem vivencia estas experiências. Consequentemente, praticar meditação demanda conhecimento, exige o entendimento sobre o processo mental, caso contrário, não é meditação.

Caso o seu interesse seja o desenvolvimento da inteligência e do equilíbrio emocional, a mudança comportamental, a prática genuína da meditação e a obtenção da quietude mental estável, sugerimos a realização do CURSO CONSCIENTE MENTE, visando o alcance de um resultado efetivo e sustentável no cotidiano.

O que são os asanas?
Asanas são as posturas físicas e respiratórias do yoga que visam a re-educação respiratória, o estímulo do fluxo energético no corpo, a coordenação motora e o alongamento físico. Estas posturas foram idealizadas há milhares de anos atrás, como exercícios preparatórios no sentido de que os "iogues" pudessem permanecer longas horas em meditação. É relevante ressaltar que as práticas de asanas não são práticas de meditação, não necessitam de experiência prévia e podem ser praticadas por qualquer pessoa. Informamos que as aulas práticas de asanas são parte integrante do nosso Curso Consciente Mente.

O Instituto Mahayana oferece aulas práticas de asanas do yoga tibetano, em grupo, nos seguintes horários:
Segundas-feiras: 09h50 às 10h35, 15h50 às 16h35, 19h15 às 20h00.
Terças-feiras: 19h15 às 20h00.

Contribuição mensal:
1 aula por semana → R$ 150,00
2 aulas por semana → R$ 280,00
Aula avulsa → R$ 40,00

Notas:
a) O praticante deverá trazer o seu tapete de chão para a prática dos asanas.
b) Condições acima sujeitas a reajuste, com validade até 12/12/2011.
c) Horário de atendimento ao público: segundas e terças-feiras, das 15h30 às 19h30.
d) Atendimento climatizado e personalizado.

INSTITUTO BUDISTA MAHAYANA
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