CURSO: CONSCIENTE MENTE

OBJETIVO SISTÊMICO
Implementar uma nova filosofia de vida alinhando valores, conhecimento e competências, através de cinco fatores fundamentais de desenvolvimento:
1. Mudança de atitudes → Automotivação
2. Equilíbrio emocional → Inteligência Emocional
3. Estratégia pessoal → Planejamento Estratégico Pessoal
4. Consciência na ação → Concentração Meditativa
5. Autorrealização → Quietude Mental Estável

COMO FUNCIONA
Este Curso/Treinamento é composto por cinco módulos interdependentes com aulas teóricas e práticas, integrando dois Processos (Programas) Educacionais:
→ Inteligência Emocional & Social
→ Meditação

MODO DE INTERAÇÃO
Nossas atividades são dirigidas a Pessoas Físicas e Jurídicas. Escolha o treinamento de sua preferência conforme abaixo e entre em contato conosco através do ícone CONTATO.

PROGRAMA: INTELIGÊNCIA EMOCIONAL & SOCIAL

Composição: 3 Módulos → 16 aulas

MÓDULO: AUTOMOTIVAÇÃO & AUTODIRECIONAMENTO

Visão
A natureza humana possui dois aspectos ativos e antagônicos, sendo um lúcido e sábio, outro, sombrio e ignorante. Esta dualidade de ações se manifesta a cada nova circunstância, e se desenvolve num processo inconsciente de condicionamentos, alimentando a geração de estruturas mentais extremamente consistentes. Este processo mental desenvolve um ciclo condicionado que produz confusão mental, conflitos, dependências e aprisionamentos, inibindo a capacidade natural de livre escolha e a geração de elementos motivacionais, assim como, a flexibilidade para mudar as situações.

Conteúdo programático:
a) Ciclo de condicionamento mental.
b) Mecanismos geradores de conflitos, dependências e aprisionamentos.
c) Motivos eficazes que geram mudança de atitudes.
d) Processo de re-educação mental.

Duração: 4 aulas (1 aula teórica e prática de 90 minutos por semana = 6 horas).

MÓDULO: GESTÃO EMOCIONAL

Visão
A complexa cadeia de fatores das relações humanas, com suas múltiplas percepções, gera perspectivas subjetivas e conflitantes, propiciando um desequilíbrio comportamental. Neste cenário, este treinamento propicia aos participantes competências para mudar a si mesmo e não a sua volta, potencializar as suas relações interpessoais, e desenvolver a habilidade do controle de suas ações.

Conteúdo programático:
a) Como transformar hábitos e comportamentos indesejados.
b) Competências para lidar com as situações aflitivas do cotidiano.
c) Emoções aflitivas: agressividade, ansiedade, estresse, depressão, medo e raiva.
d) Processo de equilíbrio mental: emoções, sentimentos e pensamentos.
e) Relação cerebral: razão x emoção.
f) Posturas éticas, transparentes e assertivas em situações interpessoais críticas.
g) Gestão do estresse.

Duração: 8 aulas (1 aula teórica e prática de 90 minutos por semana = 12 horas).

MÓDULO: PLANEJAMENTO ESTRATÉGICO PESSOAL

Visão
Este Treinamento irá lhe proporcionar uma análise precisa sobre os múltiplos fatores que envolvem a sua vida, visando estabelecer propostas de autotransformação consciente; um exercício prático e objetivo visando a realização pessoal e profissional.

Objetivos
1. Delinear um planejamento estratégico pessoal visando o sucesso pessoal e profissional.
2. Construção de um projeto de vida com foco no planejamento sobre os valores, objetivos e metas.

Conteúdo Programático
a) Autoavaliação de desempenho: atitudes, comportamentos, habilidades e oportunidades de melhoria. Em que ponto estou agora? Para onde estou indo? Como alcançar os meus objetivos?
b) Projeto de vida: planos de ação personalizados, mudança de paradigmas, equilíbrio econômico-financeiro, prosperidade, relacionamentos sadios, processo de tomada de decisão e administração de tempo.

Duração: 4 aulas (1 aula teórica e prática de 90 minutos por semana = 6 horas).

PROGRAMA: MEDITAÇÃO

Composição: 2 Módulos → 12 aulas

MÓDULO: CONCENTRAÇÃO MEDITATIVA

Visão
A meditação é uma ferramenta cientificamente comprovada, que produz bem-estar, saúde física e mental. O desenvolvimento da concentração é um fator essencial neste processo, propiciando a amplitude da visão sobre os acontecimentos e a realização de objetivos. Entretanto, para que produza efeitos sustentáveis é necessário obter o devido conhecimento sobre a técnica, especialmente numa sociedade sem objetivos sustentáveis, estressante e que exige uma visão de longo alcance com tomadas rápidas de decisão.

Conteúdo Programático
a) Introdução à Meditação: visão, objetivos, técnicas fundamentais e postura.
b) Processo da concentração: fatores que dispersam, objetos úteis de foco, objetivos e estágios de desenvolvimento.
c) Dificuldades iniciais da meditação e seus antídotos: como lidar com as dificuldades de todo praticante.
e) Meditação como filosofia de vida.

Duração: 4 aulas (1 aula teórica e prática de 90 minutos por semana = 6 horas).

MÓDULO: QUIETUDE MENTAL ESTÁVEL

Visão
Abordagem precisa sobre o modo de funcionamento da mente durante a prática da meditação e a obtenção da quietude mental estável.

Conteúdo Programático
a) Mente: o que é, natureza, como funciona, fatores onipresentes.
b) Quietude mental estável: conceito e prática.
c) Nove estágios de desenvolvimento progressivo da mente.
d) Silenciar a mente: o fundamento básico da experiência de vida.
e) Sistema nervoso sutil do corpo humano.
f) Mantras principais: o que são, funções práticas, como e quando utilizá-los.

Duração: 8 aulas (1 aula teórica e prática de 90 minutos por semana = 12 horas).

HORÁRIOS
Segundas-feiras: 15h30 às 17h00
Segundas-feiras ou terças-feiras: 19h30 às 21h00

Consulte-nos sobre as próximas turmas!

"A melhor dentre todas as técnicas é aquela que traduz sabedoria."
Wilson Medeiros de Moura

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